Crezi Ca Daca Slabesti O Sa Fii Fericit ?

0

Constant imi este amintit cat de mult tine de psihicul fiecaruia acest proces de slabire. Poate citind aceste randuri te vor ajuta sa descoperi de ce greutatea e o lupta pe care o duci de prea mult timp.

Auzi o gramada de persoane care spun “Daca as reusi sa slabesc, stiu ca stiu ca as fi ma fericit”. Dar in realitate aceasta e adevarat doar daca vrei sa slabesti din motive corecte care tin de tine.

De exemplu, daca esti una din acele persoane care e permanent preocupata de ce cred altii despre tine sau te compari constant cu altii, atunci problemele tale sunt mai mult cu aprecierea de sine decat cu greutatea.

Poate crezi ca e greutatea, pentru ca traim intr-o lume in care a fi slab este un etalon si toata lumea are obsesii pe tema asta. Dar in realitate, poate reusesti sa slabesti, dar lipsa aprecierii de sine o sa te ajute sa gasesti alt motiv care te va face nefericit. Nu o sa fii niciodata fericit pana nu inveti sa te iubesti pe tine insuti, indiferent de ce spune sau crede lumea despre tine.

Altii spun “Prietenul meu vrea sa slabesc” sau “Prietenii mei spun ca sunt prea gras”. Daca comentariile altora sunt motivul pentru care vrei sa slabesti, atunci faptul ca o sa slabesti nu o sa-ti rezolve problemele. Problema cea mai mare e lipsa aprecierii de sine iar fericirea ta e dependenta de cea ce cred altii despre tine si corpul tau. Deci daca crezi ca problema ta este doar greutatea, poate o sa descoperi ca e mai mult de atat.

Mancatul Emotional

Alt exemplu …

Esti un mancator emotional ? Te folosesti de mancare pentru a te consola ? Daca acesta este cazul tau trebuie sa aflii de ce faci asta.

Faptul ca te ingrasi e doar un simptom nu e radacina problemelor, iar daca nu gasesti rezolvarea nu o sa reusesti sa slabesti niciodata, pentru ca ceea ce te-a suparat candva , e ceea ce te face sa mananci cand esti deprimat.

Lumea crede de obicei ca deprimarea a aparut dupa ce s-au ingrasat, deci este o consecinta a acestui fapt, dar de multe ori deprimarea era acolo dinainte de a pune in greutate.

Trateaza Cauza, Nu Simptomul

Vreau sa insist pe aceasta problema; daca esti deprimat si folosesti mancarea drept confort, faptul ca te ingrasi e doar un simptom si nu problema reala. Nu e acesta motivul pentru care esti suparat, deprimat. Asa ca nu te lasa pacalit sa crezi, ca devenind slab, e o rezolvare rapida pentru eterna problema a fericirii, mai ales daca ai si alte probleme in viata ta.

Pana nu rezolvi problema din interior spre exterior, o sa vezi ca ea se va manifesta si in alte moduri. Daca reusesti sa treci peste excesul de mancare ea poate aparea in alte comportamente cu tendinte de dependenta.

Nu spun acum ca toata lumea care vrea sa slabeasca o face din motive gresite, ci doar cei ce vor asta ca reactie la ce cred si spun altii despre ei. Daca esti una din aceste persoane, e indicat sa te analizezi cu atentie iar daca descoperi ca problema e mai mult decat greutatea , nu ezita sa cauti ajutor la medic, prieteni, familie etc..

Sigur vrei sa citești și despre:
exercitiu de slabit usor
Cel mai ușor și eficient exercițiu pentru slăbit!
pastile de slabit
Cele mai eficiente pastile naturiste pentru slabire rapida

Leave Your Comment

Your Comment*

Your Name*
Your Webpage