Categorie: Slăbire

Dieta Bulletproof sau cum poți slăbi cu ajutorul grăsimilor

Debarasează-te de ”suplimente”! Încarcă-ți corpul cu energie! Îmbunătățește-ți gândirea și inteligența! Uită de tot ce știai despre metode de slăbit! Pregătește-te să încerci dieta Bulletproof!

De ce să urmezi dieta Bulletproof?

  • Fiecare cură de slăbire vine la pachet cu promisiuni mai mult sau mai puțin realizabile. Îți recomandăm dieta Bulletproof pentru următoarele motive:
  • Reușești să slăbești – Poți pierde 30-40 de kilograme sau mai multe, fără să ai nevoie de antrenamente epuizante la sală;
  • Scapi de grăsimea corporală – Cu acest regim, mănânci grăsimi și consumi din țesuturile adipoase, fără să ții cont de porții și calorii;
  • Capacitățile cerebrale au de câștigat – Această cură, benefică și pentru creier, contribuie la îmbunătățirea funcțiilor cognitive;

Avantajează starea generală de sănătate – Beneficiile devin vizibile și la nivel fizic, corpul tău reușind să lupte împotriva maladiilor Pentru dobândirea acestor lucruri, nu trebuie să te înfometezi, ci doar să excluzi anumite alimente din meniul de zi cu zi. Iar dieta Bulletproof te învață cum să reușești.

Concret, ce avantaje obții cu această metodă de slăbire?

Știai că există diete care slăbesc sistemul imunitar și cresc riscurile de patologii, unele grave? Știai că anumite alimente, dacă se consumă zilnic slăbesc organismul și te lasă fără vlagă? Dar că unele categorii de grăsimi dezvoltă mai puține efecte nocive în corp decât zaharurile? Află tot ce trebuie să știi despre dieta Bulletproof, programul alimentar care:

  • Ajută la arderea unui număr important de calorii;
  • Poate pune capăt problemelor tale de greutate;
  • Favorizează eliminarea stratului de țesut adipos;
  • Reușește să te energizeze în mod suprinzător;
  • Împiedică degradarea conexiunilor neuronale;
  • Menține pe termen lung activitățile cerebrale;
  • Te protejează până și de cele mai grave boli;
  • Favorizează sănătatea întregului organism;

Potolește senzația de foame (te satură). Urmându-o, vei constata că introducând în meniu mâncărurile potrivite, poți:

  • Pierde un număr considerabil de kilograme;
  • Dobândi / redobândi silueta la care visezi;
  • Să fii în formă fizică, cu bateriile încărcate;
  • Reduce riscurile apariției unor maladii grave.

Pe termen lung, dieta oferă protecție împotriva câtorva patologii ale căror manifestări și complicații sperie pe oricine. Practic, cine o urmează nu este atât de expus în fața unor maladii și tulburări precum:

  • Cancerul și obezitatea;
  • Diabetul zaharat;
  • Bolile coronariene;
  • Sindromul Alzheimer.

Dar ce este dieta Bulletproof?

Originară dincolo de Ocean, dieta Bulletproof promite rezultate impresionante. Unul dintre secrete constă, pe de o parte, în eliminarea zaharurilor, pe de alta, în introducerea grăsimilor de origine animală.

La scurt timp după ce o începi, poate deveni răspunsul la întrebări de genul: ”Cum să slăbesc?” sau ”Ce dietă nu este nocivă pentru organismul meu?”.

Cum a luat naștere?

Faimoasa dietă Bulletproof a fost inițiată de către americanul Dave Asprey, după o îndelungată călătorie în Tibet. În timpul șederii la una dintre multele mănăstiri ce ”împânzesc” Podișul tibetan, întâmplarea a făcut să guste o cafea cu unt de iac.

(Cunoscut și ca ”boul tibetan”, iacul este un mamifer rumegător, similar unui taur uriaș cu părul mai lung.)

Dieta Bulletproof

Potrivit explicației călugărilor, încă din cele mai vechi timpuri, cafeaua cu unt, nu cu zahăr sau alte adaosuri, reprezintă o adevărată binecuvântare pentru populația din regiune. Secole la rând, oamenii locurilor au consumat-o pentru a face față condițiilor vitrege.

Având ca punct de plecare tocmai viața la munte ”presărată” cu multiple greutăți și încercări, Asprey a elaborat o teorie științifică, concentrată în jurul misterioasei cafele energizante și nutritive.

După numeroase cercetări, a ajuns la următoarea concluzie. Pentru declanșarea și accelerarea proceselor metabolice, este utilă substitutirea zaharurilor cu grăsimi. Și, potrivit ideilor sale, grăsimile dezvoltă mai puține efecte nocive asupra organismului decât zaharurile.

Care sunt bazele sale?

Regimul reia conceptele din care se ”inspiră” și dieta ketogenică.

Autorii dietei ketogenice sunt de părere că alimentația bogată în proteine și lipide, dar săracă în carbohidrați, menține nivelul insulinei constant. Echilibrul acestor valori previne acumularea grăsimilor, nutrienții fiind folosiți aproape exclusiv în scop energetic.

Însă odată cu micșorarea drastică a concentrației de glucoză din sânge (sub valorile considerate normale), corpul va fi obligat să-și procure ”carburantul” din alte surse. În cazul de față, vorbim despre proteine și lipide, singurele care rămân ”disponibile”.

În mod similar, Dave Asprey, având ca exemplu aceleași considerente energetice, pune bazele unui program alimentar destul de ciudat, pornind de la procesul de cetoză. Mecanismul se verifică atunci când în sânge se înregistrează un puternic deficit de zahăr.
În astfel de împrejurări, pentru a se energiza, organismul apelează la rezervele de grăsimi înmagazinate în țesuturi, nu la cele de carbohidrați cum ar fi normal. Același lucru se întâmplă de altfel și în dieta ketogenică.

Despre cafeaua Bulletproof

Dave Asprey nu este un nutriționist și nici un dietolog, ci un antreprenor care activează în domeniul tehnologiei. Însă poate fi considerat un adevărat ”maestru” al dietelor de slăbire.

Prin dieta Bulletproof sau ”anti-glonț”, își invită de fapt ”adepții” să descopere secretele cafelei care contribuie la pierderea unui număr neașteptat de mare de kilograme.

Ce rol îndeplinește cafeaua?

Licoarea care poartă numele de cafea Bulletproof este îmbunătățită cu nici mai mult, nici mai puțin decât cu unt. Este vorba despre un lichid energizant, cu consistența cremoasă a unui frappe.
Această combinație extrem de neobișnuită pentru o cură de slăbire, furnizează circa 450 de calorii. Un aport caloric similar este mai mult decât suficient pentru acoperirea necesarului energetic fizic și mental în intervalul cuprins intre micul dejun și masa de prânz.

Cum se prepară?

Rețeta este inspirată de băuturile energizante cu unt iac consumate în timpul experiențelor tibetane. Pentru prepararea ei, ai nevoie de:

  • 2 linguri și jumătate de boabe de cafea;
  • 1 cană de apă adusă în punctul de fierbere;
  • 2 linguri de unt biologic, fără adaos de sare.

Se începe de la boabele de cafea prăjite în prealabil, apoi spălate și proaspăt măcinate. Peste cafeaua măcinată se varsă apa clocotită, la care se adaugă cantitatea recomandată de unt. Pentru potențarea efectelor, se poate completa cu 1-2 linguri de ulei de cocos.

În rețeta originală (cea creată de Asprey), toți acești compuși se mixează în blender, până la completa lor omogenizare. Preparatul astfel obținut are aceeași consistență cu a unui frappe și este la fel de spumos precum un cappuccino.

Cum se aleg ingredientele?

O deosebită atenție se va îndrepta asupra untului folosit, deoarece nu toate tipurile dispun de aceleași însușiri. Potrivit acestui ”guru” al cafelei, cel mai bun unt este realizat din lapte provenit de la vaci hrănite în exclusivitate cu iarbă, nu cu furaje pe bază de cereale.

Nici cafeaua nu se poate alege la întâmplare. Pentru ca dieta Bulletproofsă funcționeze, este nevoie de o cafea specială, foarte concentrată și lipsită de toxine.

În timpul procesului de prelucrare a boabelor, pe coajă se dezvoltă micotoxine (specii de ciuperci de dimensiuni microscopice), foarte dăunătoare pentru performanțele cognitive. Însă spălarea boabelor înainte de prăjire scade considerabil prezența micotoxinelor.

După ce principii funcționează acest regim de slăbit?

Conform teoriei lui Asprey, dacă de la micul dejun se elimină carbohidrații (zaharuri) și se înlocuiesc cu grăsimi, rezultatul poate însemna scăderea în greutate și totodată slăbirea.

Convingerile fondatorului sunt întărite și de studii ale cercetătorilor de la Universitatea de Stat din Ohio. Aceștia afirmă că prin consumarea unei cantități majore de lipide în raport cu glucidele, nivelul colesterolului ”rău” nu crește. Însă condiția este să nu existe un aport de carbohidrați, nici măcar de carbohidrați complecși sau ”buni”.

Care este explicația logică?

Glucidele reprezintă sursa de energie imediat disponibilă, fiind primele consumate în timpul activităților însoțite de mișcare. Însă neavând la dispoziție rezerve consistente din acest macronutrient, organismul recurge la stocurile de grăsimi, următorul macronutrient aflat pe lista ”preferințelor”.

Dar cu toate că regimul pornește de la rețeta de cafea, pentru o slăbire vizibilă este nevoie de mult mai mult. Stilului alimentar Bulletproof îi mai corespunde un set de reguli, ce nu pot fi neglijate:

  • Fără zaharuri – O pondere majoră în aportul caloric zilnic îl vor avea grăsimile sănătoase;
  • Fără cereale – Cu excepția orezului, nu se acceptă cerealele, leguminoasele și alimentele cu gluten;
  • Produsele de origine animală – Se vor consuma cărnuri și unt de la animale hrănite cu iarbă;
  • Produsele de origine vegetală – Se vor include în meniu 1-2 porții de fructe și legume bio;
  • Procedura de gătire – Prepararea alimentelor se va face pe foc mic sau se consumă crude;
  • Distribuția nutrienților – Circa 50-60 % grăsimi, 20 % proteine, iar restul glucide din legume și fructe.

În ce constă meniul dietei Bulletproof?

Meniul ”aprobat” de acest regim aduce în prim plan proteinele de origine animală, dar și vegetalele. Condiția este ca ambele categorii să fie bio. Este acceptat și untul, tot cu aceeași origine bio. În schimb, limitează:

  • Zaharurile, inclusiv cele conținute de fructe;
  • Cerealele și alimentele care conțin gluten;
  • Uleiurile de origine vegetală (cu unele excepții);
  • Îndulcitorii de tipul aspartamului;
  • Aditivii și coloranții alimentari.

Dieta Bulletproof nu prevede un meniu strict, așa cum se întâmplă, de exemplu, în dieta daneză de 13 zile. Restricțiile se referă mai degrabă asupra unor grupuri de alimente permise care iau locul celor interzise.

  • Alimentele permise
  • Cafeaua cu unt

Așa cum era de așteptat, preparatul se află pe prima poziție. Cafeaua cu unt topit, consumată la micul dejun, poate furniza un aport nutrițional optim până la masa de prânz.

  • Carnea roșie

Pentru ca regimul să fie complet, ai nevoie de carne roșie. Însă trebuie să provină de la animale (ovine, bovine, păsări) hrănite cu iarbă, nu cu furaje sau concentrate.

  • Peștele sălbatic

Regimul ”încurajează” consumul de pește și fructe de mare, specii bogate în proteine și grăsimi ”bune”. Așadar, un mare DA pentru ”specialitățile” marine sălbatice.

  • Ouăle organice

Programul alimentar aduce în prim plan și ouăle, dar condiția este să fie organice 100 %. Astfel, și persoanele vegetariene sau raw vegane se pot bucura de efectele sale.

  • Fructele sărace în fructoză

Fructele sunt parțial acceptate și doar cel mult 1-2 porții / zi. Sunt de preferat varietățile ”sărace” în fructoză: fructele de pădure, citricele, pepenii, piersicile, merele, etc.

  • Adaosurile

Pentru asezonarea preparatelor, fondatorul ”aprobă” îndulcitorii naturali (ștevia, xylitolul), condimentele și ierburile aromate (ghimbirul, cimbrul, rozmarinul, oregano, curcuma, etc.).

  • Grăsimile și uleiurile

În completarea rețetelor, este chiar recomandată utilizarea grăsimilor precum untul, măduva de carne roșie, untura, slănina, uleiurile de pește, de cocos, de avocado, de semințe, etc.

Alimentele interzise

În dieta Bulletproof, unele grupuri alimentare și de nutrienți vor fi excluse sau consumate cu moderație:

  • Glutenul

Una dintre regulile de slăbire se referă la excluderea glutenului. Substanța poate reduce fluxul sanguin la nivel cerebral sau poate declanșa unele alergii și procese inflamatorii.
Zahărul

Zahărul, unul dintre primii responsabili de creșterea glicemiei, creează o predispoziție spre îngrășare. Dar în cantități moderate, se poate consuma la cină (îmbunătățește somnul).

  • Amidonoasele

Amidonul, un carbohidrat de origine vegetală, are același efect negativ precum zahărul. Astfel, vei lăsa deoparte cerealele, leguminoasele bogate în amidon și pastele făinoase.

  • Fructele bogate în fructoză

Majoritatea fructelor dețin mari concentrații de fructoză. Regimul nu ”tolerează” fructele care furnizează un aport important de zahăr: banane, struguri, fructe uscate, castane, etc.

  • Aditivii

Următorul pas care facilitează succesul dietei constă în eliminarea oricărui aliment care conține aditivi. De asemenea, un mare Nu și coloranților, îndulcitorilor și coloranților artificiali.

  • Derivatele lactate

Atingerea obiectivelor este condiționată și de eliminarea unor produse lactate. Nu se pot consuma produse pasteurizate și provenite de la animale hrănite cu altceva în afară de iarbă.

Exemplu de schemă alimentară

Dieta Bulletproof se concentrează pe aceeași schemă alimentară:

  • Micul dejun – Cafea fără zahăr, îmbunătățită cu unt bio și ulei de cocos;
  • Prânz – Proteine de origine animală și legume, toate asezonate cu unt bio;
  • Cină – Proteine animale, legume și mult unt, la care se adaugă un pumn de orez.
  • Concret, meniul unei zile de regim poate arăta în felul următor:
  • Mic dejun – Obișnuita ceașcă de cafea Bulletproof;
  • Prânz – Filet de somon pe pat de legume, totul ”scăldat în unt;
  • Cină – Friptură de vită cu garnitură de legume și mult unt.

Prin ce se deosebește dieta Bulletproof de alte metode de slăbire?

Anual, nutriționiștii elaborează noi și noi metode de slăbire. Dar multe dintre ele nu fac decât să îmbolnăvească la propriu corpul. În timp, persoanele care urmează anumite cure ”miraculoase” se pot simți:

  • ”Secate” de energie;
  • Mereu epuizate fizic;
  • Cu imunitatea slăbită;
  • Sensibile la maladii;
  • Stresate și înfometate;
  • Nervoase și depresive;
  • Fără poftă de viață.

Adeseori, toate aceste stări nu încetează odată cu întreruperea ori finalizarea regimului, ci persistă, de vină fiind:

  • Privarea organismului de principalele substanțe nutritive;
  • Restricțiile calorice (prea puține calorii față de cele necesare).

În schimb, în dieta Bulletproof, în locul programului plin de erori dietetice, se află un meniu ofertant, care:

  • Diminuează percepția de foame;
  • Accentuează senzația de sațietate;
  • Favorizează revitalizarea corpului;
  • Dezvoltă capacitățile intelectuale;
  • Permite creșterea masei musculare.

Reține!

Cu acest stil alimentar, nu trebuie să calculezi caloriile ori să măsori porțiile. Mănâncă așa cum simți cu creierul și corpul, dar nu te lăsa sub influența alimentelor interzise.

Scăderea în greutate va fi sesizabilă chiar dacă faci foarte puțină mișcare sau deloc. Cu toate acestea, recomandăm ca sedentarismul să rămână de domeniul trecutului.

De la un an la altul și chiar de la o lună la alta, dieta Bulletproof este actualizată, ținând pasul cu experimentele și cu ultimele descoperiri ale oamenilor de știință.

Dacă în viitor, vom adăuga noi recomandări sau preparate în meniu, nu înseamnă decât că studiile au dovedit și eficacitatea altor reguli sau / și alimente.

Citește articolul
Cand vine vorba de pierdere in greutate lucrurile se complica!

Suntem diferiti. Si asta face viata mai interesanta! Si totodata mai complicata, atunci cand avem obiectivul de a scadea in greutate. In ultimii ani, specialistii in medicina, nutritie si psihologie au identificat noi cauze si conexiuni pentru comportamentele noastre alimentare.

Pana nu demult, asteptarile noastre erau ca la o dieta identica sa reactionam similar. Insa noile cercetari in domeniu, ne arata ca lucrurile stau diferit depinzand de hormoni, gene si atitudinea noastra referitoare la mancare. Cercetatorii britanici au identificat trei tipuri principale de persoane:

  • “pasionatii de ospete” (feasters) – care continua sa manance, la masa, pentru ca nu se satura niciodata; ei nu produc in organismul lor cantitati suficiente de GLP1, un hormon care induce creierului senzatia de satietate, si obisnuiesc sa manance mult la o singura masa
  • “pofticiosii in mod constant” (constant cravers) – care se gandesc tot timpul la mancare; genele lor ii fac sa manance foarte des, dar nu mananca mult dintr-odata.
  • “mancatorii emotionali” (emotional eaters) – care dau iama prin bucatarie atunci cand intampina dificultati in viata, folosind mancarea ca pe un mijloc de consolare. BBC si A Horizon Special care au realizat acest studiu, te ajuta sa identifici in ce categorie te regasesti, cu un test de doar 12 intrebari.

E important sa ne cunoastem mai bine si sa intelegem mecanismele care ne determina
actiunile cand vine vorba de obiceiurile noastre alimentare si a face alegeri mai intelepte.

Citește articolul
De unde pot cumpara Diet Stars?

Diet Stars este un supliment pentru slabit care se prezint sub forma de jeleu sau marmelada masticabila cum ii spun ei. Foarte multe persoane au devenit interesate de acest produs, intrucat promisiunile pe care ei le fac sunt destul de mari.

Vezi lista farmaciilor ce comercializeaza Diet Stars

Diet Stars Pentru SlabitProblema se pune de unde sa cumparam Diet Stars? Intrucat el nu se gaseste in farmacii (inca nu situ de ce nu l-au bagat in farmacii), achizitia unui pachet de Diet Stars pentru o cura de o luna poate fi destul de dificila intrucat nu stim de unde sa cumparam produsul original.

Magazin Diet Stars:

Pe Internet, exista 2 siteuri despre care stiu sigur ca apartin distribuitorilor oficiali Diet Stars din Romania. Daca va hotarati sa tineti o cura cu Diet Stars, ar fi o idee buna sa cumparati de pe unul din aceste siteuri deoarece aveti garantia produsului original si a celui mai bun pret de pe piata.

Info: incercati pe cat se poate sa va feriti de tepe si produse contrafacute si nu cumparati de pe siteuri de anunturi sau alte locuri unde nu stiti daca produsul este vandut de distribuitorii oficiali sau de vreo firma autorizata sa-l vanda in Romania.

Citește articolul
Eco Slim – lista de ingrediente reale

Eco Slim este suplimentul de slăbit „minune” despre care toată lumea vorbește în ultima perioada pe Internet. Unii sunt reticienti, alții spun ca au slăbit cu Eco Slim (vezi aici discuții despre rezultatele obtinute cu Eco Slim), alții îl comanda sperand la vreo minune etc.

Din păcate, foarte puțini își pun un semn de întrebare cu privire la ingredientele pe care suplimentul Eco Slim le conține. De pe siteul oficial Eco Slim aflam ca acest supliment conține urmatoarele: L-carnitina, Chitosan, Cafeina, Extract de urzica indiana, Extract de Guarana,  Acid succinic, extract de alge marine brune și vitaminele B2, B5, B6, B8, B12 (vezi aici lista completa de ingrediente)

Aceste ingrediente nu fac decât sa pună Eco Slim într-o lumina buna însă după cum banuiti, lista nu este deloc completă. Din păcate, producatorii nu au binevoit sa pună un prospect al produsului pe siteul lor oficial astfel încât sa putem vedea toată lista de ingrediente.

Așadar, care sunt ingredientele  din Eco Slim?

ecoslim sirop romaniaDacă ați cumpărat Eco Slim, am rugamintea să faceți o poza la prospectul Eco Slim sau la cutia sa, a.i să se vadă lista completă de ingrediente pentru a o pune pe blog să poată fi studiata și analizata corespunzător înainte de achiziționarea produsului.

În cursul zilei de mâine voi încerca sa iau legătura cu cel care ar trebui să fie distribuitorul oficial al Eco Slim din Romania) și sa o copie după prospectul produsului. Sper să mă bage în seama tinand cont ca îl vreau doar în scop informativ și nu intenționez sa cumpăr produsul.

De ce trebuie sa știți toate ingredientele din Eco Slim?

De fapt, dacă stau să mă gândesc mai bine, nu este vorba doar despre Eco Slim ci despre toate suplimentele pe care întentionati sa le folosiți. Asigurați-va întotdeauna ca vedeți lista completă de ingrediente și nu sunt probleme.

Este necesar sa faceți acest lucru deoarece în ultima perioada, eu personal am întâlnit 2 cazuri dubioase:

  1. Cu crema Max Lift când o doamna care a cumpărat-o a postat niște comentarii cum ca de fapt crema ar conține parabeni, lucru care din punctul ei de vedere (și nu numai) este ceva deplasat în conditiile în care crema este destul de scumpa.
  2. Cu suplimentul Chocolate Slim care chiar dacă era prezentat ca un supliment natural, continea de fapt un aditiv alimentar. Am pus poza cu ingredientele de pe cutie aici sa puteți vedea. Parerile despre produs le puteți citi în pagina respectiva.

Update: un review puteti citi aici: pastile-de-slabit.com/eco-slim-pret/

Ce trebuie sa luați în calcul când vedeți lista de ingrediente?

Eu personal când folosesc un supliment anume, verific fiecare ingredient în parte (nu va faceți griji, de cele mai multe ori nu durează mai mult de 30 de minute și în plus, poate fi o lectura interesantă deoarece veți afla chestii noi și utile).

Verific de fiecare data:

  • sa nu conțină vreun ingredient la care sunt alergica.
  • Sa nu conțină ingrediente interzise (nu are legătura neaprat cu etica mea, însă ingredientele respective au fost interzise cu un motiv bine întemeiat care vizeaza sanatatea consumatorilor). Pastile și suplimente de slăbit care contin ingredinete interzise în diferite state sunt multe. Dați un search pe Google.
  • Sa nu conțină E-uri nocivi. Aditivi alimentari sunt foarte mulți. Unii dintre ei sunt cancerigeni, alții sunt însă inofensivi. Nu trebuie să-i știți pe toți, este suficient sa dați seach pe Google după numele lor.

Revenind la Eco Slim, dacă aveți orice fel de informații cu privire la acest supliment, aștept cu interes comentariile voastre. De asemenea, ma interesează foarte mult și experientele celor care au folosit produsul. Ați reușit sa slabiti cu Eco Slim? 🙂

Citește articolul
Fuego Fit – Pastile De Slăbit Cu Ardei Rosu

Fuego Fit este un nou produs de slăbit, natural, ce poate fi folosit atât de bărbate cât şi de femei. Fuego Fit este un produs destinat arderii grăsimilor fiind 100% natural. Pentru a putea începe tratamentul cu Fuego Fit, trebuie să fii major/major şi să fii dispus/dispusă să îţi schimbi puţin tabieturile; adică, să încerci să mănânci mai sănătos, să nu faci exces de dulciuri, alcool, de fast-food şi  să încerci să faci mai multă mişcare ca înainte de a folosi Fuego Fit.

Vezi estimarea cât poți slăbi cu FuegoFit

Dacă nu ai timp de sală sau de jogging, încearcă măcar să mergi cât mai mult posibil pe jos şi să nu mai foloseşti atât de des liftul blocului sau magazinului. Urcatul scarilor este un foarte bun arzator de grăsimi, însă trebuie crescuta progresiv intensitatea deoarece în foarte scurt timp organismul se va învața cu acel nivel de confort și ii va deveni confortabil.

De ce sa utilizam Fuego Fit?

Fuego FitCu toţii ne dorim să arătăm bine în oglindă şi să avem o satisfacţie interioară atunci când vedem ce ne dorim sau mai ales, când ni se spune că arătam bine. Înfometarea nu a fost şi nici nu va fi niciodată o modalitate sănătoasă de a slăbi, dimpotrivă, ne putem îmbolnăvi foarte tare.

După cum va spuneam și mai sus, dacă folosiți Fuego Fit, este recomandată mişcarea şi echilibrarea alimentaţiei. De asemenea, pe durata curei de slabire cu Fuego Fit este bine să facem în așa fel încât noile obiceiuri alimentare și noul stil de viața sa devină unul plăcut pe care să-l păstram.

Spun acest lucru, deoarece dacă: sa presupunem ca folosiți Fuego Fit cu o dieta corespunzatoare și reușiți sa slabiti 5 kilograme. Dacă după ce ați terminat cura nu veți continua nu neapărat cu dieta aia ca nu puteți trai toată viața la dieta, însă cu o alimentatie sănătoasă, din punctul meu de vedere 99% din persoane se vor ingrasa înapoi.

Așa funcționează organismul, suplimentele de slăbit pe care le folosiți n-au nici o vina. Efectul yo-yo nu este dat de un supliment anume ci este generat de voi 🙂

Citește articolul
Detoxalit – Detoxifiere Acasă: Scapa de celulita și kg în plus

Detoxalit este un supliment alimentar ce vine în ajutorul  nostru, curăţându-ne organismul de toxine, întărind sistemul imunitar şi accelerând ritmul metabolismului. Detoxalit este 100% natural, conform siteului oficial (sper ca nu este la fel de „100%” natural ca și Chocolate SLIM).

Corpul nostru adună de toate şi bune şi rele, iar cele rele, din păcate, rămân acolo pentru o lungă perioadă de timp, cauzând boli, indigestie, senzaţie de balonare, de greu la stomac, somnolenţă acută, sedentarism şi aşa mai departe.

De-a lungul unui singur an calendaristic, corpul nostru ingeră o multitudine de toxine, din cauza alimentaţiei, al fumului de eşapament, al alcoolului în exces, al tutunului, din cauza sedentarismului, din lipsa mişcării.

Vezi care sunt efectele secundare ale Detoxalit

Detoxalit, conform site-ului oficial, vine în ajutorul nostru, detoxifiindu-l de toate impurităţile şi întărind sistemul imunitar şi de asemenea, accelerând metabolismul leneş, motiv pentru care este un supliment alimentar destul de căutat și apreciat pentru tratamentul celulitei dar și pentru ajutorul pe care-l poate oferi pe parcursul curelor de slabire.

Ce conţine Detoxalit? Este el 100 natural pe bune?

detoxlitDetoxalit este făcut din cel mai pur mineral, şi anume, zeolitul. Acest mineral s-a format în urma contactului lavei cu apa mării.

Are o puternică acţiune detoxifiantă, şi este cunoscut pentru a fi singurul mineral încărcat negative ce atrage şi absoarbe toţi poluanţii încărcaţi pozitiv.

De asemenea, acest mineral poate oferi corpului: calciu, magneziu, potasiu şi sodiu. Zeolitul este detoxifiant, decontaminat, imuno-modulator, reface PH-ul organismului.

Forum si pareri Detoxalit

Prin urmare, Detoxalit conţine acest mineral pur, atrăgând astfel şi absorbind toate toxinele din corpul nostru. Acesta acţionează ca un magnet, curăţând organismul, redându-i energia şi accelerând metabolismul nostru leneş.

Citește articolul
Chocolate Slim – Eu Am O Problema Mare :)

Chocolate Slim este un supliment pentru slăbit cu care eu personal am o problemă. Nu din motive sau mofturi personala, ci pentru ca au încercat sa ascundă anumite lucruri care, pentru mine personal ca și posibil client sunt foarte importante.

Admit faptul ca Chocolate Slim este un produs care da rezultate. Nu l-am folosit încă, însă am avut ocazia sa citesc sute de comentarii despre Chocolate Slim. În linii mari, am observat cei care au fost suficient de responsabili încât sa țină și o dieta, chiar au slăbit binișor.

Vezi la Adina cât poți slăbi cu Chocolate SLIM

Chocolate Slim Pentru SlabitRestul, au început să se plângă, ca vezi dom’le cât de teapa e Chocolate Slim. Sa nu ma înțelegeți greșit. Nu vând Chocolate Slim. Și nici acest articol nu este unul sponsorizat de ei, însă chestia asta este una reala din păcate. Foarte puține persoane înțeleg cum ar trebui folosit un supliment de slăbit și mai puține chiar aplica acele lucruri.

As mai vrea sa adaug faptul ca pentru a slabi cu Chocolate Slim sau alt supliment de slabit (despre care stim ca functioneaza, nu ma refer la alea teapa) este absolut necesar sa aveti grija la alimentatie. Intelegeti, o data pentru totdeauna faptul ca alimentatia echilibrata este cheia in tot ceea ce inseamna slabire si mentinerea rezultatelor. Asadar, va rog sa scapati de mentalitatea “de ce sa tin dieta daca iau Chocolate Slim?” deoarece cu ea nu va veti atinge niciodata obiectivele.

Ce compozitie are Chocolate Slim?

Aici apare problema despre care va spuneam mai sus. Pe siteul oficial Chocolate Slim sunt specificate urmatoarele ingrediente:

  • Seminţele Chia
  • Extractul de ciuperci Ganoderma
  • Goji – funcționează precum un arzator de grăsimi natural.
  • Boabe de cafea verde – practic taie pofta de mancare
  • Cacaoa naturală – reduce pofta de dulce și ajuta sistemul imunitar
  • Fructele de pădure cu Assai cyanidin – oprește dezvoltarea celulelor adipoase.

Dacă ne uitam prospectul Chocolate Slim, aflam ca în realitate produsul conține și câteva ingrediente „secrete”. Unul dintre ele este chiar un Aditiv alimentar. Nu este unul periculos însă pe siteul lor oficial se spune ca Chocolate Slim este un produs 100% organic.

Înțeleg eu greșit problema și înțeleg altceva decât trebuie prin 100% organic? Pe bune acum, chiar ma așteptam să fie 100% natural, fără indulcitori, arome și alte minuni. În fine trecem peste, bine ca nu este vreun aditiv alimentar periculos. Oricum, aceasta experiența m-a determinat sa verific întotdeauna listele de ingrediente pe care le contin produsele ce le voi folosi de acum înainte. Va recomand și vouă același lucru.

Citește articolul
Carbohidratii. Sunt buni la dietă?

Înainte de a te infrupta din pui și a boicota carbohidratii, priviti mai atent la piramida mancarurilor

Carbohidratii sunt evidențiati ca o parte importanta a unei diete sanatoase, si nu trebuie interzisi prin niciun mijloac. Corpul tau are nevoie de o mare varietate de alimente pentru a funcționa și a rămâne sănătos.

Carbohidrații sunt unii din macronutrienții de care avem nevoie, în primul rând pentru  energie.În timp ce grăsimile și proteinele sunt, de asemenea, necesare pentru energie, acestea sunt mai mult o sursă de combustibil pe termen lung, în timp ce carbohidratii îndeplinesc nevoile energetice cele mai imediate ale organismului. Este prima sursa de energie a organismului , asta e ceea ce îi place să folosească.

De ce organismul prefera carbohidratii? In mod specific, deoarece acestia sunt mai ușor și mai rapid de descompus, decat proteinele sau grasimile. Așa că nu interzice corpului tau ceea ce are nevoie pentru a ține pasul cu stilul tău de viață activ.

Care sunt tipurile de carbohidrati?

Există două tipuri de glucide: simple și complexe. Glucidele complexe, care ar trebui sa constituie cea mai mare parte a aportului de carbohidrați, necesită mai multă muncă și durează mai mult pentru a fii descompusi de corp.

Este un proces mai lent. Dar asta e un lucru bun, în timp ce carbohidratii simpli sunt defalcati mai repede, ei nu fac prea multe pentru corp. Deoarece glucidele complexe se descompun lent, ele dau sangelui un nivel mai consistent de energie, astfel încât să se evite “varfurile înalte și joase”, ca acei carbohidrati simpli.pag-2-11

Care este mai buna sursa de carbohidrati?

Aveți nevoie pentru a obține între 50-60 %  carbohidrati din caloriile zilnice. Cele mai multe ar trebui să fie cereale integrale si alte glucide complexe, dar fibrele din fructe și legume, sunt o alegere bună de carbohidrați simplii. În cazul în care nu se obțin suficienti carbohidrati, exista riscul de a priva organismul de calorii si substante nutritive de care are nevoie, sau de a înlocui carbohidratii sanatosi cu grasimile nesanatoase.

Pentru a obtine carbohidrati de care aveți nevoie, umple-ti farfuria cu cele mai bune surse de carbohidrati pentru corpul tau:

  • Cereale integrale, cum ar fi orz, bulgur, hrisca, quinoa, și ovăz
  • Pâine din grâu integral și alte cereale integrale
  • Orez brun
  • Paste integrale de grau
  • Fructe si legume
  • Fasole, linte si mazăre uscată
  • Cereale integrale, cum ar fi tărâțe 100 %

Acest lucru nu înseamnă că niciodată nu aveti voie de un tratament dulce pentru desert, un castron de orez alb, sau un cartof copt. Asta înseamnă doar că acestea ar trebui să fie excepții în loc de selecții de zi cu zi de carbohidrati.

În același timp, ar trebui să se evite, de asemenea, încărcarea de glucide complexe sau de a reprezenta principala sursă de calorii. O dieta prea bogata in carbohidrati, chiar si complecsi poate duce în cele din urmă la cresterea in greutate.

Glucidele complexe sunt bune pentru tine si reprezinta o sursă de combustibil sănătoasa de care organismul are nevoie, pentru a menține energia.

Sursa foto: pronutrition.ro/oxygen/alegeti-va-corect-momentele-pentru-carbohidrati/

Citește articolul
1 2 3 4